11月になり寒さも本格的になってきました。
そんな時に昔の人は、頭を冷やして足を温めるとよいと言っていました。
特に足首から下を温めるのが大切で、色も暖色系が良いみたいです。
乾燥しがちな冬は、脱水症状にも気を付けたいものです。こまめに水分補修をしてください。