今年もついに暑い季節がやってきました。
この週末にも、全国的に３０℃以上の真夏日になるようです。

環境省熱中症予防情報サイトより、熱中症の応急処置を紹介させていただきます。

http://www.wbgt.env.go.jp/heatillness_checksheet.php

自分でも気づかないうちに熱中症になっていたりするようです。
しっかりとした睡眠や食事をとり、熱中症にならないよう気をつけましょう。