今回は、愛しのペットを紹介させて頂きます。

泉ヶ丘事業所の所長の愛犬4匹です。

ミニチュアダックスフンドです。

ドイツ出身で、猟犬です。

この子達の事を見ていると、仕事の疲れが一気に吹っ飛んでしまうそうです。

本当にかわいいですね。

第１回目は、介護職に多いとされる腰痛に関して書かせて頂きます。

一般的に腰痛は、慢性の腰痛であれば、お風呂に入って温めたり軽い運動をする事により、血流が良くなり筋肉がほぐれ改善すると言われてます。
お腹が冷えていて腰痛になっている場合もあるので、なるべく常温以上の温かい飲食物を摂って下さい。

ぎっくり腰など急性の場合は、逆に冷却し安静にしておくことが大切です。
疼く様な痛さや冷え切ってかたくなっている場合は、重篤な病気の可能性もありますので、早めに医療機関を受診してください。

最後に簡単な腰痛予防のストレッチを紹介しておきます。
ゆっくり呼吸をしながらお風呂上りでも試してみてください。

１１月１日より６年半ぶりに居宅介護支援事業の再開を致しました。

介護保険等分からない事がございましたらお気軽にお立ち寄り下さい。